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更新日期：2018-08-13
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Yoga Poses for Beginners
The 10 Most Important Yoga Poses for Beginners
1. Mountain Pose
2. Downward Facing Dog
3. Plank
4. Triangle
5. Tree
6. Warrior 1
7. Warrior 2
8. Seated Forward Bend
9. Bridge Pose
10. Child’s Pose
